수면부족1 수면 부족 얕보면 치매 걸릴 확률이 높아진다 수면 부족의 위험성과 치매와의 연관성 현대 사회에서는 바쁜 일정과 스트레스, 과도한 업무 등으로 인해 수면 부족이 흔히 발생합니다. 많은 사람들이 수면 부족의 심각성을 간과하지만, 수면이 부족하면 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 최근 연구에서는 수면 부족이 치매와 같은 인지 기능 장애와 연관될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이번 글에서는 수면 부족의 위험성과 치매와의 관련성을 자세히 살펴보겠습니다. ◼︎ 수면 부족의 일반적인 위험성수면은 신체가 회복하고 재충전하는 데 중요한 역할을 합니다. 수면 부족은 면역 기능 저하, 심혈관 질환, 당뇨병, 우울증, 비만 등의 다양한 건강 문제와 관련이 있습니다. 수면 중에는 뇌가 하루 동안 축적된 노폐물을 제거하고, 기억을 통합하.. 2024. 4. 26. 이전 1 다음
