커피중독1 나는 커피 중독일까? 자가진단법 & 똑똑하게 커피 마시기 커피 중독 증상과 극복 방법커피는 전 세계적으로 많은 사람들이 즐기는 음료로, 각성 효과와 맛으로 인기를 끌고 있습니다. 그러나 커피를 과도하게 마시면 중독 증상이 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 커피 중독 증상과 금단 증상, 그리고 이를 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 커피 중독 의심 증상1. 안절부절 못하는 행동커피에 들어 있는 카페인은 중추신경계를 자극해 불안감이나 긴장감을 유발할 수 있습니다. 따라서 커피를 과다 섭취하면 안절부절 못하거나 예민해지는 경향이 나타날 수 있습니다. 2. 신경질적이거나 예민해짐커피 과다 섭취는 감정 조절에 영향을 미쳐 신경질적이거나 예민해질 수 있습니다. 이는 일상 생활에서 갈등을 유발하거나 스트레스를 증가시킬 수 있습니다. 3. 불면증과 얼굴 홍조카페.. 2024. 6. 26. 이전 1 다음
