마라쿠자1 노란색 패션 후르츠를 아시나요? 마라쿠자의 성분과 효능 열대 과일의 여왕으로 불리는 노란 패션후르츠(Maracuja)는 건강과 미용을 한 번에 책임질 수 있는 슈퍼푸드입니다. 이 과일은 페루를 포함한 남미 지역에서 주로 재배되며, 황금빛 껍질 속에 담긴 달콤하고 상큼한 과육으로 세계인의 사랑을 받고 있습니다. 특히 항산화 성분, 비타민, 미네랄이 풍부해 현대인의 건강을 위한 자연의 선물로 손꼽히고 있습니다. 1. 마라쿠자의 영양 성분마라쿠자는 작고 둥근 모양이지만 그 속에 들어 있는 영양소는 작지 않습니다. 특히 노란 품종은 주스로 가공하기 적합하며, 다양한 비타민과 미네랄로 가득 차 있습니다. 주요 영양소 (100g 기준)칼로리: 약 90kcal (낮은 칼로리로 다이어트에 적합) 비타민 A: 1274IU (피부 건강과 시력 보호에 도움) 비타민 C: 3.. 2024. 11. 27. 이전 1 다음
